Лучшие витамины для мужчин

Мужской организм ежедневно расходует запас витаминов и минералов — на работу мышц, гормональный фон, иммунитет и репродуктивную систему. Рацион восполняет эту потребность не всегда, поэтому витаминные комплексы и БАДы являются дополнительным источником нужных веществ. Разберем, какие витамины нужны мужчине, как меняется потребность в них с возрастом и как выбрать биодобавку в каталоге «Оптисалт».

Какие витамины и минералы нужны мужскому организму

Для мужского здоровья значимы несколько групп веществ, и каждое отвечает за свой участок — от выработки энергии до состояния сосудов и репродуктивной функции.

• Цинк — участвует в синтезе тестостерона и созревании сперматозоидов

• Селен — входит в антиоксидантную защиту, поддерживает работу половых желез

• Магний — нужен нервной системе и мышцам, помогает справляться с нагрузками

• Хром — участвует в углеводном обмене

• Витамины группы B — поддерживают энергетический обмен и нервную систему

• Витамин D — связан с уровнем тестостерона и состоянием костей

• Витамин E — антиоксидант, влияет на качество спермы

• Витамин C — поддерживает иммунитет и стенки сосудов

• Витамин A — участвует в работе репродуктивной системы и остроте зрения

Нехватка любого из этих веществ со временем отражается на самочувствии — снижаются тонус и работоспособность, хуже становится состояние кожи и волос.

Как понять, что мужчине не хватает витаминов

Дефицит редко заявляет о себе резко. Чаще это набор мелких сигналов, которые легко списать на усталость.

• быстрая утомляемость и сонливость днем

• снижение физической выносливости

• раздражительность и беспокойный сон

• ухудшение состояния кожи, волос и ногтей

• частые простуды в межсезонье

• спад интереса к привычным нагрузкам

Точную причину подскажет анализ крови — по нему видно, каких именно веществ не хватает, и можно подобрать поддержку прицельно, а не наугад.

Витамины для мужчин с учетом возраста

Потребность в витаминах меняется вместе с образом жизни, нагрузками и гормональным фоном. Возраст в данном случае является ориентиром, от которого можно отталкиваться.

До 30 лет

На первом плане высокая работоспособность и физическая активность. Полезны витамины группы B и C, а также цинк — они поддерживают энергетический обмен и мышечный тонус. В этом возрасте организм обычно легко восполняет дефициты, поэтому упор делают на общую поддержку.

После 30

Добавляются нагрузки — ненормированный график, стресс, недосып. Возрастает значение магния и витаминов группы B для нервной системы, а также антиоксидантов, которые защищают клетки от окислительной нагрузки. На этом этапе многие впервые задумываются о курсовом приеме биодобавок.

После 40

Растет потребность в поддержке сердца и сосудов. На фоне возрастных изменений полезны витамины D, E, фолиевая кислота, а также компоненты, которые помогают поддерживать нормальный уровень тестостерона. Метаболизм замедляется, и качество рациона начинает сказываться заметнее.

После 50

На первый план выходят антиоксиданты — витамины A, C, E — в связке с витамином D и минералами. Такой набор работает на состояние сосудов, костей и общий тонус. Поддержка становится частью регулярной профилактики.

Возраст — только отправная точка. Реальный набор веществ зависит от образа жизни, рациона и результатов обследования, поэтому перед курсом стоит свериться со специалистом.

Как выбрать витамины и БАД мужчине

При выборе имеет смысл держать в голове несколько факторов.

• возраст и уровень физической активности

• характер нагрузок — офис, спорт или физический труд

• особенности рациона и пищевые привычки

• сезон — межсезонье и зима повышают потребность в поддержке

• форма минералов в составе — органические усваиваются полнее неорганических солей

Витаминно-минеральные комплексы принимают для общей поддержки организма, а узконаправленные БАДы подбирают под конкретную задачу — энергия, иммунитет, мужское здоровье. Определиться с набором помогает бесплатная консультация специалиста, особенно если запросов сразу несколько.

Виды комплексов по задачам

Популярные среди мужчин биодобавки:

• для энергии и тонуса — витамины группы B, магний, растительные адаптогены

• для иммунитета — витамины C и D, цинк, селен

• для мужского и репродуктивного здоровья — цинк, селен, L-карнитин, растительные экстракты

• для спорта и восстановления — комплексы с повышенной дозировкой витаминов группы B и минералов

Под каждую из задач в каталоге есть готовое решение. Мужскому здоровью, например, посвящен отдельный комплекс «Мужское здоровье», собранный из нескольких препаратов линейки.

БАДы «Оптисалт» для мужского здоровья

В каталоге «Оптисалт» мужскому здоровью посвящена отдельная линейка натуральных комплексов на растительной основе. Ниже — основные из них.

Андрокомплекс СВ

Андрокомплекс СВ – натуральная добавка, комплекс на растительной основе, который может использоваться в рамках поддержки мужского здоровья. Растительные компоненты позволяют считать комплекс безопасным средством, способствующим избавлению от различных патологических состояний. Среди действующих веществ Андрокомплекса СВ выделяют следующие экстракты:

• корневища дикого ямса;

• травы хвоща полевого;

• корня маки перуанской;

• травы ярутки полевой;

• коры дуба.

Также в состав биоактивной добавки входят марганец, цинк, селен, фолиевая кислота, аргинин и витамины группы В. Регулярный прием Андрокомплекса СВ помогает поддерживать репродуктивную функцию, кровообращение.

Натуральный состав комплекса обладает общеукрепляющими свойствами за счёт растительных компонентов и микроэлементов в составе. Подходит для курсового приёма в рамках поддержки мужского здоровья после консультации специалиста. Андрокомплекс СВ выпускается в форме капсул. Растительную добавку принимают по 1 капсуле 2 раза в день. Продолжительность курса подбирают индивидуально с учётом состава рациона, образа жизни и рекомендаций специалиста. Все зависит от целей назначения. Андрокомплекс СВ используется как для профилактики, так и для курсовой нутриентной поддержки.

Потенциал

Биологически активная добавка, способствующая нормализации состояний, вызывающих эректильную дисфункцию. В составе комплекса содержатся натуральные компоненты. Среди них отмечают экстракты следующих растений:

• дамиана;

• кордицепс;

• солодка;

• гинкго-билоба;

• черный перец;

• горянка стрелолистная;

• эврикома длиннолистная.

Потенциал содержит полезные микроэлементы и витамины, такие как цинк, кверцетин, марганец, селен, витамины А, Е и В3. Данные компоненты позволяют считать растительную добавку безопасной и даже полезной для здоровья. 

Компоненты комплекса используются для поддержки мужского организма, общего тонуса, микроциркуляции и репродуктивной функции:

• стимуляция естественной выработки тестостерона;

• повышение сексуального влечения;

• продление полового акта;

• увеличение общей выносливости организма;

• нормализация микроциркуляции крови в области половых органов;

• контроль над семяизвержением;

• повышение качества вырабатываемой спермы;

• увеличение чувствительности во время полового акта.

Перед сочетанием с другими добавками и лекарственными средствами рекомендуется консультация специалиста. Потенциал принимают по 1 капсуле 2 раза в день, запивая достаточным количеством воды.

Ирексис

 

Ирексис – натуральная биологически активная добавка, назначаемая с целью поддержки эректильной дисфункции. Комплекс может использоваться как дополнительный источник растительных компонентов и нутриентов, значимых для мужского здоровья и общего самочувствия. Чаще всего применяют при таких проблемах, как:

• импотенция;

• снижение либидо;

• нарушение качественного и количественного состава спермы;

• отсутствие оргазма;

• комплексная терапия воспалительных заболеваний органов мочевыделительной системы;

• профилактика опухолевых образований органов мочеполовых путей;

• преждевременная эякуляция.

Безопасность Ирексис определяется его натуральным составом. Активными веществами биоактивной добавки являются экстракты различных растений. Среди них выделяют:

• эврикома длиннолистная;

• женьшень;

• горянка стрелолистная;

• левзея сафлоровидная;

• кордицепс;

• элеутерококк.

Дополнительное действие оказывают аргинин и индол-3-карбинол. Данные вещества являются природными антиоксидантами. Они обладают антиоксидантными свойствами и участвуют в поддержке обменных процессов. Ирексис выпускается в капсулах. Принимается по 1 капсуле 2 раза в день. 

Тесторил

Тесторил – биологически активная добавка, состоящая из растительных компонентов, витаминов и микроэлементов. Активными компонентами являются экстракты таких растений, как:

• черный перец;

• пажитник;

• мака перуанская;

• грецкий орех;

• любисток лекарственный;

• горянка стрелолистная;

• плоды Жгун-корня Монье;

• юкка.

Помимо этого, в состав Тестостерила входят аргинин, таурин, витамины группы В, цинк и селен. Комплекс содержит растительные компоненты, витамины и микроэлементы, значимые для поддержки мужского организма, уровня энергии и общего тонуса. Действующие вещества растительного комплекса обладают общеукрепляющими и антиоксидантными свойствами. Это позволяет использовать Тестостерил для нормализации состояния всего организма. Добавка может использоваться в программах курсовой поддержки мужского здоровья и общего самочувствия. Натуральные аминокислоты и микроэлементы восполняют нехватку полезных элементов. Тестостерил выпускается в капсулах. Принимается по 1 капсуле 2 раза в день. Продолжительность курса подбирается индивидуально. В среднем она составляет 3 месяца. 1 упаковки биоактивной добавки хватит на 1 месяц.

Урокомплекс

Урокомплекс – биоактивная добавка, комплекс на растительной основе для поддержки мужского здоровья и репродуктивной функции. Действующими веществами комплекса являются экстракты:

• семян тыквы;

• листьев малины;

• красного корня;

• листьев облепихи;

• пальмы сабаль;

• корней и корневищ элеутерококка;

• листьев бадана;

• корня африканской сливы.

Витамины группы В, цинк, селен, ликопин и индол-3-карбинол также входят в состав Урокомплекса. Добавка содержит растительные экстракты, витамины и микроэлементы для курсовой поддержки мужского организма. Натуральный состав, безопасность и выгодная стоимость – главные преимущества биологически активной добавки Урокомплекс. Общетерапевтическая дозировка составляет 1 капсула 2 раза в день. Продолжительность курса подбирают индивидуально с учётом рекомендаций специалиста. Рекомендуется применять от 1 месяца.

Как принимать витамины и БАДы

Чтобы повысить отдачу от курса, придерживайтесь следующих правил:

• принимать курсом, а не разово — эффект накопительный

• тонизирующие составы переносить на первую половину дня

• пить во время или после еды для лучшего усвоения

• делать перерывы между курсами

• не совмещать несколько комплексов без консультации, чтобы не превысить дозировки.

Вопросы и ответы

Какие витамины лучше для мужчин?

Набор зависит от возраста, нагрузок и состояния здоровья. Базой для большинства мужчин являются витамины группы B, C и D, а также цинк, селен и магний. 

Витамины для мужчин после 40 — какие нужны?

После 40 растет потребность в поддержке сердца и сосудов, поэтому в составе полезны витамины D и E, фолиевая кислота и антиоксиданты. Конкретный набор подбирают по самочувствию и результатам анализов.

Какие витамины для потенции мужчин?

На репродуктивное здоровье и либидо влияют цинк, селен, витамин E и витамины группы B, а также L-карнитин и растительные адаптогены — женьшень, эврикома, горянка. Эти компоненты участвуют в выработке тестостерона и входят в состав мужских комплексов «Оптисалт». Принимают их курсом.

Нужно ли мужчине пить витамины, если он нормально питается?

Даже сбалансированный рацион не всегда покрывает потребность в отдельных веществах — особенно на фоне нагрузок и в межсезонье. В этом случае БАД служит дополнительным источником.

С какого возраста стоит задуматься о витаминах для мужского здоровья?

Ориентироваться нужно не на цифру в паспорте, а на самочувствие и образ жизни. Поддержка биодобавками бывает уместна и в 25, и в 55.

Можно ли принимать несколько комплексов сразу?

Лучше согласовать это со специалистом, чтобы не превысить суточные нормы по отдельным витаминам и минералам.

БАД. Не является лекарственным средством. Имеются противопоказания, перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом.